HERRAMIENTAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL PARA CADA MOMENTO
Fecha: marzo 21, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Depresión / Uncategorized Etiquetas: ansiedad / calma / depresión / estrés / herramientas / herramientas psicológicas / malestar / malestar psicológico / nervios / psicóloga / psicología / psicólogo / regulación emocional / terapiaonline / terapiapsicológica / trauma
La regulación emocional no se trata solo de «calmarse» o «pensar en positivo». Es un proceso que implica entender, aceptar y gestionar nuestras emociones de forma saludable. Pero para hacerlo, primero debemos reconocer qué nos está pasando. Antes de aplicar cualquier técnica, pregúntate: ✔️ ¿De dónde viene esta reacción?✔️ ¿Por qué esta emoción me desborda […]
Más info...Fases del ciclo vital de la pareja y posibles crisis asociadas
Fecha: febrero 3, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Terapia de pareja / Uncategorized Etiquetas: crisisdepareja / crisisvital / malestar / malestar psicológico / pareja / psicóloga / psicología / psicólogo / terapiadepareja / terapiaonline / terapiapareja / terapiapsicológica
Las relaciones evolucionan con el tiempo Las parejas pasan por diferentes fases a lo largo de su relación, y cada nueva etapa supone cambios, ajustes y desafíos. No todas las parejas recorren el mismo camino, y cada relación es única en su evolución. Sin embargo, hay ciertas etapas clave que muchas parejas experimentan y que […]
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