10 Claves para Mejorar la Higiene del Sueño
Fecha: abril 24, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Depresión / Insomnio Etiquetas: ansiedad / depresión / descanso / despertarprecoz / insomnio / malestar / malestar psicológico / psicóloga / psicología / psicólogo / terapiaonline / terapiapsicológica
El sueño es uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar físico y mental. Si bien a veces damos por sentado la importancia de dormir bien, la realidad es que una correcta higiene del sueño puede marcar una gran diferencia en nuestra salud. La psicología y la neurociencia respaldan que la calidad del sueño está […]
Más info...Depresión: así la describen quienes la viven día a día
Fecha: enero 20, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Depresión / Uncategorized Etiquetas: apatía / ayudapsicológica / comprender la depresión / depresión / depresion / enfermedad mental / entender la depresión / falta de apetito / insomnio / malestar / malestar psicológico / online / pérdida de peso / psicóloga / psicología / psicólogo / psicologo online / saludmental / síntomas depresión / sintomas depresion / terapiaonline / testimonios / trastornomental
La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo, pero ¿cómo se siente realmente? Estas descripciones nos ayudan a comprenderla desde quienes la viven. La depresión es mucho más que sentirse triste o tener un mal día. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas en el […]
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