Fecha: marzo 31, 2026
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Emociones / Ansiedad / Depresión / Insomnio / Terapia de pareja / Uncategorized Etiquetas: cuando ir al psicologo / depresión / estrés / malestar / psicologa / psicóloga / psicologa sanitaria / psicología / terapia / terapiaonline / terapiapsicológica
¿Cuándo es el momento de ir al psicólogo? Hay una pregunta que muchas personas se hacen en silencio durante meses, a veces durante años: ¿necesito ir al psicólogo? ¿Cuándo ir al psicólogo? Y la respuesta honesta es que, si te la estás haciendo, probablemente ya tienes una razón para considerarlo. No hace falta estar en […]
Más info...Fecha: abril 24, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Depresión / Insomnio Etiquetas: ansiedad / depresión / descanso / despertarprecoz / insomnio / malestar / malestar psicológico / psicóloga / psicología / psicólogo / terapiaonline / terapiapsicológica
El sueño es uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar físico y mental. Si bien a veces damos por sentado la importancia de dormir bien, la realidad es que una correcta higiene del sueño puede marcar una gran diferencia en nuestra salud. La psicología y la neurociencia respaldan que la calidad del sueño está […]
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