Fecha: abril 9, 2026
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Terapia de pareja / Uncategorized Etiquetas: conctacto cero / pareja / problemas de pareja / psicologo / ruptura
El contacto cero es una estrategia psicológica utilizada tras una ruptura sentimental con el objetivo de facilitar el duelo, reducir la dependencia emocional y prevenir recaídas, especialmente en relaciones que han sido tóxicas o donde existe un patrón de apego ansioso. No se trata de desaparecer por impulsividad ni de castigar a la otra persona. […]
Más info...Fecha: marzo 31, 2026
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Emociones / Ansiedad / Depresión / Insomnio / Terapia de pareja / Uncategorized Etiquetas: cuando ir al psicologo / depresión / estrés / malestar / psicologa / psicóloga / psicologa sanitaria / psicología / terapia / terapiaonline / terapiapsicológica
¿Cuándo es el momento de ir al psicólogo? Hay una pregunta que muchas personas se hacen en silencio durante meses, a veces durante años: ¿necesito ir al psicólogo? ¿Cuándo ir al psicólogo? Y la respuesta honesta es que, si te la estás haciendo, probablemente ya tienes una razón para considerarlo. No hace falta estar en […]
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