Fecha: abril 22, 2026
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Emociones / Uncategorized Etiquetas: ansiedad / ataque de pánico / estrés / preocupación / psicologia / psicologo / rumiación / salud mental / terapia
Detrás de la ansiedad siempre hay una causa. Te explico las 10 más
frecuentes desde la evidencia clínica para que puedas identificarlas.
Fecha: febrero 20, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad Etiquetas: aceptaciónycompromiso / ansiedad / herramientas / metáfora / psicología / psicólogos / salud mental / terapia / terapiapsicológica / tips
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en distintos momentos de la vida. Sin embargo, cuando se vuelve persistente e intensa, puede limitarnos y hacernos sentir atrapados en una lucha constante contra ella. En lugar de combatirla o tratar de eliminarla por completo, una manera más saludable de abordarla es aceptar su presencia […]
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