Fecha: enero 13, 2026
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Terapia de pareja Etiquetas: ansiedad / celos / depresión / estrés / malestar psicológico / mejor psicóloga malaga / psicóloga / psicología / psicólogo / psicologo malaga / psicólogos en malaga / terapia de pareja / terapiaonline / terapiapsicológica
El círculo de la desconfianza y el control en la pareja (por qué los celos y las mentiras no aparecen “porque sí”) En consulta lo explico a menudo, tanto cuando trabajamos celos como cuando ha habido infidelidades o rupturas de confianza. Muchas parejas llegan con la sensación de estar atrapadas en una dinámica que se repite una y otra […]
Más info...Fecha: marzo 21, 2025
Autor: aliciatp95@gmail.com
Categorías: Ansiedad / Depresión / Uncategorized Etiquetas: ansiedad / calma / depresión / estrés / herramientas / herramientas psicológicas / malestar / malestar psicológico / nervios / psicóloga / psicología / psicólogo / regulación emocional / terapiaonline / terapiapsicológica / trauma
La regulación emocional no se trata solo de «calmarse» o «pensar en positivo». Es un proceso que implica entender, aceptar y gestionar nuestras emociones de forma saludable. Pero para hacerlo, primero debemos reconocer qué nos está pasando. Antes de aplicar cualquier técnica, pregúntate: ✔️ ¿De dónde viene esta reacción?✔️ ¿Por qué esta emoción me desborda […]
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